Alain et Ludivine s’allient pour proposer le vaste programme que constitue la discipline.
- Préparation physique : assouplissements, cardio, renforcement musculaire.
- Répétition des techniques pieds et de bras.
- Applications sur cibles diverses.
- Techniques de combat en attaque et défense.
- Combats conventionnels appelés HAN BEON.
- Combats libres GYEORUGI.
- Apprentissage des formes codifiées appelés P’UMSAE.
- Apprentissage des techniques de défense personnelle appelés HO SIN SUL.
- Préparation aux passages de grade Club et Fédéral.
- Préparation aux compétitions.
-Et encore Hapkido, chutes, casse de planchettes, lexique, théorie du taekwondo.
Ce dimande 7 janvier à Briis-sous- forges, le CDT conviait les futures ceintures noires à un stade de préparation DAN. 30 stagiaires motivés (ées) dont deux représentants de Taekgif, Andrew et Christophe à qui...
il y a 3 mois